Qual é a dor na parte de trás do joelho

Qual é a dor na parte de trás do joelho

A dor na parte de trás do joelho é um desconforto comum do joelho e pode ser causada por várias razões. Recentemente, a discussão sobre dor nas costas no joelho tem sido muito popular em toda a rede, e muitos internautas compartilharam suas experiências e perguntas. Este artigo combinará tópicos populares e conteúdo quente nos últimos 10 dias para analisar as possíveis causas, sintomas e métodos de resposta de dor nas costas do joelho.

1. Causas comuns de dor nas costas no joelho

De acordo com discussões on -line recentes e dados médicos, as principais causas de dor nas costas no joelho incluem o seguinte:

2. discussões on -line recentes quentes

1.Problemas do joelho causados ​​pelo trabalho em casa: A situação epidemia em muitos lugares foi repetida recentemente e o número de pessoas que trabalham em casa aumentou. Muitos internautas relataram dor na parte de trás do joelho depois de ficarem sentados por um longo tempo.

2.Prevenção de lesões esportivas: À medida que o clima fica mais quente e o número de pessoas em exercícios aumenta, a popularidade das discussões sobre lesões esportivas relacionadas aumentou, especialmente para os entusiastas da corrida e da fitness.

3.Métodos tradicionais de fisioterapia da medicina chinesa: O tópico de terapias tradicionais, como acupuntura e massagem, para aliviar a dor no joelho, atraiu atenção generalizada.

3. Como determinar a gravidade da dor nas costas no joelho

De acordo com o conteúdo compartilhado por especialistas médicos na plataforma on -line recentemente, o nível de dor pode ser julgado preliminarmente através da tabela a seguir:

4. Medidas de autocuidado e preventivo

1.Descanso e compressão de gelo: Na fase aguda, você deve reduzir a atividade e aplicar gelo a cada 2-3 horas por 15 minutos.

2.Exercício moderado: Fortalecer os exercícios para o quadríceps e os isquiotibiais para melhorar a estabilidade da articulação do joelho.

3.Gerenciamento de peso: O excesso de peso aumentará a carga na articulação do joelho e é importante manter um peso saudável.

4.Postura correta: Evite manter a mesma postura por um longo tempo, especialmente se você se sentar por um longo tempo ou permanecer por um longo tempo.

5. Quando você precisa de tratamento médico?

De acordo com as recomendações de especialistas médicos recentes, procure tratamento médico imediatamente se tiver as seguintes situações:

1. A dor continua a piorar e descansar não pode ser aliviada

2. Inchaço significativo, febre ou vermelhidão da articulação do joelho

3. Acompanhado por dormência, fraqueza ou mudanças na cor da pele

4. Dor súbita severa pode indicar trombose venosa profunda

6. Discussão sobre métodos recentes de tratamento popular

1.Tratamento com PRP: A terapia plasmática rica em plaquetas se tornou um tópico importante recentemente, mas os especialistas lembram que seus efeitos variam de pessoa para pessoa.

2.Métodos de tratamento externo da medicina tradicional chinesa: Terapias tradicionais, como moxabustão e ventosas, são altamente discutidas nas plataformas sociais.

3.Treinamento de reabilitação: O treinamento direcionado sob a orientação de especialistas em reabilitação profissional atraiu cada vez mais atenção.

Conclusão:

A dor por trás do joelho pode ser causada por várias razões, por isso é importante identificar os sintomas em tempo hábil e tomar medidas apropriadas. Discussões on -line recentes mostraram que a atenção do público à saúde conjunta do joelho aumentou significativamente. Recomenda -se procurar tratamento médico no tempo em que a dor persistente ocorre para evitar atrasos no tratamento. Ao mesmo tempo, manter bons hábitos de vida e exercícios moderados é a chave para prevenir problemas nas articulações do joelho.